南瓜仁是南瓜的种子，具有促消化、促进身体发育、解毒和杀虫的功效和作用,具体如下：
1.促消化：南瓜仁中含有果胶成分，可保护胃粘膜，减少粗糙食物刺激，促使溃疡尽快愈合。并能加快肠道蠕动速度，分泌出更多胆汁，提高消化功能。
2.促进身体发育：南瓜子仁里面还含有非常丰富的锌元素，参与蛋白质的合成以及核酸合成，又是肾上腺皮质激素必不可少的成分，可以促进身体发育。
3.解毒：南瓜仁中含有非常丰富的果胶以及维生素，能吸附身体当中的有毒有害物质和毒素，还可以有效的去除放射性元素，解毒功效强。
4.杀虫：南瓜仁可作为中药使用，其中含有多种天然激素成分，可用于蛔虫病和血吸虫病以及丝虫病等多种寄生虫病的治疗。 但是要注意，如果有胃热问题的人群要少吃，以免出现腹胀的情况，肝功能不全的患者也要避免食用，以免加重病情。