小腹发凉，要根据造成小腹发凉的原因，采取合适的处理方法。如果是由于气温比较低，穿的少而造成的小腹发凉，建议患者可以更换厚的衣服，然后使用热水袋来进行热敷，能够去除腹内的寒气。
但是如果是由于进食了生冷寒凉的食物导致的小腹冷痛，建议患者要停止食用冰冷的食物，要多喝热水，能够减轻小腹凉的症状。
女性多表现出小腹部发凉、恶寒、怕冷，尤其是在月经期前后伴有小腹部疼痛，经血色黯，夹有血块。多属于下焦虚寒，可以用艾灸来治疗。
也可以配合推拿、按摩的手法。