所谓的三伏贴，全名其实叫伏九贴敷，所起的作用，其实是预防作用的，就是平时说的增强免疫力。之所以用在三伏天是因为这个时间段人们的气血通畅、药贴药物更容易深达脏腑。
其他的时间其实也是可以贴的，不过，预防效果有可能没有这个时期贴效果好。贴三伏贴的时间是每年三伏，可以选择初、中、末伏的某一天，每伏贴一次，一般来说，成人适用8小时，儿童适用2小时，三伏天注意不要吃冷、生、辣、刺激、油腻的食物，应该保持规律的生活，早睡早起，不要熬夜，并进行适当的体育锻炼。