减肥后出现反弹，此情况下的治疗方法是：饮食调整、增强运动等。
1、饮食调整：注意均衡饮食，适当的禁食高热量、高脂肪以及较甜的食物，但是可以少量的摄入含脂肪较少的肉类，如鱼类，以及富含高蛋白质的植物性食物，如大豆类的食物等。
2、增强运动：通过增强运动锻炼，能促进体内热量和脂肪燃烧，可以起到减肥目的和作用。此外，如果有减肥效果后，不能立刻停止运动，需要循序渐进减少运动量。 建议日常要早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持生活规律。