生吃洋葱的好处与坏处，具体如下：
1、好处：洋葱具有丰富的营养成分，还可促进消化及增强食欲。另外洋葱含有列腺素a可起到扩张血管、降低血液黏度的作用。还可预防糖尿病、骨质疏松、胆固醇过高以及保护心脏、排毒、延缓衰老等。
2、坏处：洋葱有辛辣味，会对患有胃部疾病的患者造成一定的刺激，从而引起胃部疼痛。虽然说洋葱具有很多好处，但食物只具有增益效果，不可用来治疗疾病，当身体出现任何不适时，应及时到医院就诊，明确病因，针对性治疗。