80岁老年人的睡眠时间需在6-7个小时左右，才能达到大脑充分休息的目的。如果在睡眠当中患者频繁的觉醒或中间醒后准备睡眠时间超过30分钟以上的，没有达到睡眠质量的要求，第2天起床以后会出现身体疲乏无力，注意力不集中等症状，没有达到睡眠质量的要求时，可在中午进行睡眠30~40分钟，可以有一定程度的补充睡眠的作用。
由于个体差异，睡眠时间可轻微低于或超出此范围，不会对身体产生负面影响。但严重偏离此范围，可能会影响老人的身体健康，需要考虑疾病的影响。