气血不通可以吃以下食物：
1、菠菜：菠菜含有丰富的铁质胡萝卜素，算是补血蔬菜中的重要食物。
2、龙眼肉：龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。
3、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素B、C，还含有胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。食物只能增益，没有治疗作用。出现不适请及时就医。