刮痧多久刮一次比较好，需要根据患者病情的严重程度和患者自身的体质来进行综合分析。
1.如果是严重的急性腰扭伤、腰疼、背疼等，也要刮的勤一点，重一点。
2.如果是比较严重的感冒、急性上呼吸道感染、咳嗽、哮喘急性病症，可以1-2天刮一次。
3.如果疾病比较轻浅，像亚健康状态的人，身体有一些功能的失调，但没有严重的器质性病变，刮痧的频率就可以拉的间隔长一点。 建议去正规医院或是理疗馆，在专业医师的指导下进行刮痧。