血压何时间段测最准确并没有明确的规定，正常人的血压一天当中是一个波动的曲线。一般认为清晨空腹安静状态下测得的血压最为准确。
在测量血压之前，患者要安静休息5-10分钟，不要剧烈运动，不要憋尿，测量血压之前不要进食过多兴奋性液体，比如咖啡、茶或者酒等，这些都有可能会导致交感神经兴奋，释放过多的儿茶酚胺以及多巴胺等，容易诱发血压升高。
如果想监测血压，通常建议患者一天测量3次，分别是清晨、下午和睡前。如果出现血压异常，建议及时就医，明确病因后，规范治疗。