小腿钢板放进已有两年，如果能取出来的话，建议最好取出来。钢板是异物，会刺激骨骼及周围软组织，产生慢性炎症。如果下肢有钢板异物的存在，在劳动及运动中不和谐，遇见着凉着潮，劳累后局部会疼痛的。
因此，建议取出。平时要注意休息，避免患肢的剧烈运动，饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。建议去正规的医院，进行相关的检查，根据医生的评估，判定是否可以取出。