问
健脾最好的运动方式是什么
提问时间：2020-10-26 07:16
我想问问健脾的运动方式是什么？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健脾可以进行倒立、靠墙站等运动，能促进胃肠蠕动，加速血液循环，促进食物消化吸收，促使脾胃相合，达到强脾健胃的效果。
也可以每天顺时针按摩腹部或按摩足三里穴和胃脘穴，对脾胃有保健效果。还应少吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠不熬夜。
如有不适请及时就医。回复时间：2020-10-26 09:03
