长高的钙片一般建议在早上起床后以及晚上睡觉前服用，有助于补充人体所需要的钙质，以促进骨骼的生长发育。钙片主要可分为葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、乳酸钙片等。
除了补充钙剂之外，在饮食上还可以适当地多吃一些含钙量比较高的食物，如黄豆、豆腐等豆类及其制品，牛奶、羊奶等奶类，以及牛肉、羊肉等肉制品。
多进行户外运动等，均有利于刺激骨骼的生长。建议在医生的指导下补钙，不可随意滥用。