以下是降尿酸的食物。
1、馒头：精细粮的嘌呤含量明显低于粗粮，在主食的选择上，推荐我们最常接触的主食馒头。
2、鸡蛋：鸡蛋是动物性食物中少数属于低嘌呤的食物，对于降低尿酸是非常理想的选择。
3、海带：通常碱性食物所含的嘌呤比较低，海带就属于碱性食物，日常可多食。
4、猕猴桃：猕猴桃含有非常丰富的维生素C，甜度也很低，并且其含有的钾是促进尿酸排泄的有益元素。 食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。