问
保护肝脏的最佳锻炼是什么
提问时间：2020-10-18 07:24
我感觉我的肝脏不是很好，想问问有什么保护肝脏的最佳锻炼吗？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科保护肝脏的体育运动方式，可以选择跑步，最好是慢跑，属于有氧运动。另外，也可以进行游泳，属于全身运动。因为这些锻炼方式都可以燃烧体内一定的脂肪。
适当的进行体育功能锻炼，可以加快体内脂肪的燃烧。同时也应该调整饮食结构，适当的补充高蛋白的食物，以及富含维生素类的食品，并且要注意休息，避免劳累。回复时间：2020-10-18 08:52
