158体重120斤根据体重指数（BMI）指数计算结果为过重，属于稍胖。身高158的男性正常体重应该是109斤，而女性应该为105斤，在此基础上波动在正负10%左右，都是属于正常范围之内。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。可以通过改变生活方式和运动。减少脂肪摄入来减重。