晚上和早上体重差1.0kg～2.0kg左右为代谢正常。新陈代谢是否正常不能仅仅根据体重来评估，像季节、性别、药物等都是影响新陈代谢的因素。
另外还受到运动量、食物摄入量的影响。而且早上测量体重是一天中体重最低的时候，因为在睡眠时机体并没有任何能量的摄入，相反还会有能量的消耗。
如果近期体重出现异常的减少或增加时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。