70岁头发不白好。老年性白发是正常的生理变化，从40岁开始会出现，并逐渐增多。先灰白，后纯白；胡须及身体其他部位的毛发也相继发生变化。
如果中老年人身心健康，神经内分泌调节功能稳定，各种生理功能保持平衡，头发变白就可能出现较晚。在老年期白发不明显者，进入长寿期（90岁）的可能性会较大，所以要保持良好的全身情况。
建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食，多吃富含蛋白质、氨基酸和B族维生素的食物。适当锻炼，增强体质，提高自身免疫力。