莲雾又叫杨蒲桃，性平、味甘，归于心、肝经。具有润肺止咳、生津止渴、解酒等功效。莲雾含有一定的蛋白质和脂肪，以及钙、钾等矿物质，它们是人体必须的营养元素，能调节身体的各种机能，增强人体免疫力和抗菌能力，有强身健体的功效。
莲雾含有一定的有机酸，能刺激人体的消化腺分泌，增进食欲，促进消化。但需要注意，糖尿病患者，便秘者不宜多吃。