对于五十岁的人群每天睡多少小时算正常并没有一个明确的标准，大多数50岁年龄的人群，睡眠时间通常在6到8个小时左右，但也有睡眠时间较少的人群，但是只要睡眠质量好，睡醒后身体没有出现异常，白天精力充沛，就属于正常。
合理的睡眠可以消除疲劳、恢复体力、增强免疫力、延缓衰老、促进长寿，所以一定要保持良好的作息习惯。