敏感肌肤要选择温和、没有刺激性的洁面奶，首先选用氨基酸类的洗面奶。因为氨基酸洗面奶的主要成分是氨基酸类的表面活性剂，通常是弱酸性，与人体的皮肤pH值接近。
一般对皮肤刺激性比较小，即使敏感肌肤也可以使用，甚至小孩子皮肤也可以用。如果是肌肤敏感症状比较严重，建议暂时停用洗面奶和洁面乳，只用清水洗脸，同时再加用补水保湿的护肤霜，这样可以促进皮肤屏障的修复，等皮肤基本恢复后，可以再使用洗面奶，这样对皮肤是比较安全、稳妥的。
平时注意忌食辛辣刺激及海鲜类的饮食，注意做好防晒。