腰疼需要根据不同的情况来进行缓解：
1.处于慢性期的腰痛，可以选择理疗的方法来缓解疼痛，同时联合口服非甾体抗炎类药物，如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.如果是急性损伤期，首先要注意休息，可以进行冰敷处理，禁止进行剧烈的运动，也可以使用针灸以及理疗的方法缓解腰疼。 建议腰疼的患者及时就医进行治疗，药物需在医生指导下使用，以免产生副作用。