便秘的治疗方法包括：饮食、运动及药物治疗。
1、饮食：在饮食上减少油类的食物，应该多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，少吃油腻辛辣刺激的食物。
2、运动：适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便，可缓解便秘。
3、药物：常用的有泻药、促胃肠动力药，包括常见的乳果糖、聚乙二醇、开塞露；也可以使用中成药，如麻子仁丸，适用于老年人。小儿便秘常选择益生菌，帮助调节肠道内菌群失调，恢复正常的肠道环境。建议在医生的指导下规范用药。 建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。