女性生理周期一般是3~7天，如果超过了7天，提示月经量过多、经期过长，月经的行经天数小于2天，常常提示月经量偏少或者月经量过少，行经天数过短。
每次月经来潮的出血量是20-80ml，超过80ml叫月经量过多，小于20ml叫月经量偏少，如果小于10ml是月经过少。
月经期要注意饮食方面，避免进食刺激性、生冷及硬的食物，也要注意下腹部的保暖。