一周快速减肥法7天瘦10斤，具体详情如下。首先要合理进行饮食，其次要进行运动，另外还要保持良好的生活习惯。可以在早上吃全麦吐司一片，1个水煮蛋，1杯脱脂牛奶和1杯茶。
中午可以喝1杯脱脂牛奶，水煮鲔鱼或者鸡胸肉，加水煮青菜，吃适量的新鲜水果，比如芭乐、苹果、蕃茄等，茶一杯。到了晚上菜单可以自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类的食物。
建议患者在医生的指导下进行科学减肥。