气血不足，快速的补血的方法如下：
1、要养成良好的生活习惯，不能熬夜，并且要坚持适当的体育锻炼。
2、可以吃些健脾，补养气血的中成药物，比如归脾丸、健脾丸、十全大补汤、四物汤、三红汤等。
3、平时多吃点红枣，花生、红豆、阿胶、桂圆等补气生血的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力。
4、可以配合中医外治法艾灸，常选的穴位是气海穴、关元穴、足三里穴、脾腧穴等。 以上药物使用时谨遵医嘱，如果身体不适，尽早前往医院就诊检查并治疗，以免耽误病情。