一周能瘦3-5斤左右,具体苦瓜榨汁一周能瘦几斤很难确定,因为减肥个体差异很大,跟个人体质关系密切,跟基础体重关系也很大,也跟平时的饮食以及运动有很大关系.喝苦瓜榨汁,如果能减少主食的摄入量,有可能会起到减肥的作用,如果主食的摄入量不变,那么减肥效果不明显.苦瓜榨汁水一般是餐前半小时食用,如果配合运动,减少主食摄入量。