头皮油脂分泌过于旺盛，可能会导致激素水平的异常，也可能会有感染的因素，平时更应该多注意保持头皮的清洁卫生，在有些情况下更应该注意有选择性，避免吃一些有辛辣，还有油腻的食物，可以选择比较以清淡的食物为主，可以多吃一些含有维生素的水果蔬菜，平时也可以增强一些体育锻炼，从而增强自身的体质，可以更有效的治疗头皮油脂分泌旺盛的症状。