痘痘也叫痤疮，多内分泌失调有相关因素，要调整好心态心情，拥有积极乐观的状态；少吃辛辣和刺激性油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；
平时多吃一些清淡的食物，多补充体内的维生素，保持大便通畅也很重要，还要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，每天坚持锻炼，多出汗，可以更好的促进身体内的新陈代谢。