这是上火的原因，上火使人体阴阳失衡，需要引起充分重视，以免影响日常生活，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意以清淡为主，多补充体内的一些维生素，多喝水，少抽烟喝酒。
上火和心理状态也有密不可分的关系，保持良好的睡眠状态，保持乐观积极的生活态度是最好的灭火剂。适当的锻炼身体有利于更好的提高自身的抵抗力。