物理退烧的正确方法是可以采用降温毯，也叫冰毯，是电动调节温度的，适用于不宜使用药物降温的病人。平时不要熬夜，避免劳累，不要着凉，注意保暖。
另外还可以用毛巾或是纱布给病人在额头、腋下，甚至腹股沟等部位擦拭，冷敷带走一些热量，是用传导性带走热量，还可以采用酒精物理降温。
如出现其他异常情况，建议及时去医院检查治疗。