重度脂肪肝运动后恢复的时间很难确定，不过至少需要数月时间，也有部分可能需要1年以上的时间才能逐渐恢复正常，主要和引起脂肪肝的原因、肝内脂肪的具体含量有关。
中度脂肪肝指肝内脂肪含量超过肝脏重量的10%，不过是可逆性病变，经过合理治疗和调整饮食，配合运动，是可以恢复肝脏的正常形态的。
建议患者及时就医治疗。