男人补肾补精可以在医生的指导下服用滋阴补肾的中药治疗，如六味地黄丸、杞菊地黄丸浓缩丸、麒麟丸等。平时要注意节制房事，过度的体力劳动会耗伤气血，房劳过度也会伤精。
建议平时要多吃海参、樱桃、桑葚、山药、黑芝麻、韭菜、甲鱼、海鲜等补肾壮阳的食物。保护好自己的双脚，不要直接吹电风扇或者空调，睡觉之前可以多按摩自己脚上的穴位起到固精的作用。
平时也要多参加体育锻炼来增强体质。