脾胃虚的患者可以多吃些南瓜，莲藕，土豆等，这些食物中的纤维素可加快肠道蠕动，起到保护脾胃的作用。也可以选择红枣，红枣有很好的补血作用，其中含有大量的糖类，微量元素及维生素等。
也可以在医生的指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散、附子理中丸、健脾丸等药物进行调理。平时要注意保暖，每天要进行适当的体育锻炼。