阴茎是无法通过锻炼变长、变大的，阴茎的发育在青春期结束的时候就会停止，但是在青春期时，男生可以通过运动来帮助阴茎发育，比如跑步、游泳等，除了能够增强体质和抵抗能力外，还能够促使性器官发育。
但进入成年后，无论使用任何药物或诱导，都无法使阴茎增长增大。如果是阴茎短小的患者，可以考虑到医院进行诊治，并在医生的指导虾选择合适的治疗方案。