不老草含有草苁蓉醛和草苁蓉内酯等，根茎富含甘露醇和生物碱等，有补肾壮阳、润肠通便和止血的功效，若配合其他药物，可治疗阳痿、腰膝冷痛、梦遗及妇女不孕症等生殖系统疾病，还可用于治疗老年习惯性便秘、膀胱炎、血尿等多种疾病。
不老草正确食用很少出现副作用，但是不能一次性吃的太多，有可能会导致阳痿早泄，不要生吃不老草，会引起身体不适，怀孕期间慎用不老草，容易导致流产。