去灰指甲的方法，具体详情如下。首先可以多补充营养素，比如维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。
其次要注意环境卫生，而且灰指甲手足癣患者的日用品，要定期用沸水消毒，曝晒消毒。另外高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的物质，可以适当吃蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品等食物。
当患有灰指甲时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。