问
提升免疫力的方法
提问时间：2020-10-24 06:09
我的舍友免疫力很低，我想咨询一下提升免疫力的方法有哪些？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科提升免疫力要合理饮食，可多吃高蛋白、高维生素食品，如鸡蛋、牛奶、花椰菜、苹果等，同时避免饮酒等刺激性食品。养成良好作息习惯，避免长时间熬夜，保持良好心态，坚持体育锻炼，早起早睡。
若没有缓解症状建议及时到医院就诊。回复时间：2020-10-24 07:41
