跑步对糖尿病患者有一定好处，可帮助糖尿病患者控制体重、活血化瘀改善循环、锻炼心肺功能等，同时对血糖的控制、保持也有正向作用。
1、控制体重：跑步能够促进新陈代谢，可消耗体内大量糖原，同时也可减少体内脂肪堆积，有利于糖尿病患者控制体重，有助于改善胰岛素抵抗状态，有助于对血糖的控制。
2、活血化瘀改善循环：跑步时下肢大肌群，交替收缩和放松，有利的驱使静脉血回流，可以减少下肢静脉和盆腔淤血，预防静脉内血栓形成，跑步锻炼还能够提高血液纤维蛋白溶解酶的活性，从而防止血栓的形成。
3、锻炼心肺功能：坚持跑步可以增加机体的摄氧量，锻炼心肺功能，同时能够增加冠状动脉血流量，一定程度上能够防止冠状动脉硬化情况的发生，起到保护心脏的作用。 但不建议高强度的跑步锻炼，容易发生低血糖。糖尿病患者不建议空腹跑步，同时在跑步前后做好血糖监测，随身准备糖块备用，以免发生低血糖。 糖尿病要在医生的指导下，适当运动，控制饮食，如果出现不适，建议及时去医院就诊。