下巴长痘主要因为内分泌紊乱、油脂分泌旺盛、饮食不当、长期熬夜等因素所导致。一般可使用阿达帕林凝胶及克林霉素软膏来进行缓解，若症状较为严重，可配合罗红霉素胶囊来进行治疗。
每天至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。
每天多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果。