常喝绿茶有很多好处，其功效与作用主要有以下几点：
1.减肥：绿茶中的茶碱及咖啡因，能减少脂肪细胞堆积，达到减肥的作用。
2.降血脂：其中富含黄酮醇，能防止血液凝块和血小板成团，有降血脂功效。
3.抗衰老：绿茶中含有大量抗氧化剂，有效清除体内自由基，减缓皮肤衰老。
4.抗菌：含有大量儿茶素，可对人体内一部分致病菌产生抑制作用，有效抗菌和消炎的作用。 但喝绿茶也有诸多禁忌，如发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱儿童等人群不宜饮用。