糯小米南瓜粥营养丰富，主要的功效与作用如下：
1.补血养胃。南瓜与小米中的铁元素含量丰富，有较强的补血作用，具有补血养胃的作用。
2.促进消化。糯小米口感细腻，容易被人体消化和吸收。南瓜中含有丰富的植物纤维素，有加快肠道蠕动，改善消化功能的作用。
3.健脾益肺。糯小米可以健脾益肺，南瓜可以健脾清肺、清肺化痰。两者同食具有改善肺热咳嗽，咳痰等症状的作用。 另外由于南瓜性温，多吃会助长湿热，湿热体质的人也应少吃。患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者也应忌食。