气虚的调理方法有很多，具体详情如下。气虚的调理以补气为主， 人参补气作用最强，为补气第一药，其次是党参，作用与人参相似，但力量稍微弱一点。
另外黄芪被称为补气圣药，除有补气作用之外，还有生提固表、利尿消肿的作用。日常中可以用这些药材与食物结合做成药膳食用。
除了药食调养以外，还可以通过按摩，运动，针灸等方法来进行调理。当所虚时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。