指甲上出现有竖纹可能是由于缺乏维生素A及钙物质导致的，可通过以下几种食物进行改善：
1、维生素A的食物：可以多吃一些南瓜、荠菜、桂圆等这些食物，含有的维生素A成分比较多。
2、钙物质：牛奶、瘦肉以、蛋类以及含钙多的蔬菜。 另外还有可能是由于真菌性灰指甲引起的竖纹，建议口服抗真菌的药物同时治疗。当出现此症状时，应及时到医院就诊，完善相关检测，并针对性治疗。