空腹指尖血糖7.7是比正常要高。正常值的空腹小于5.6mmol/L，餐后小于7.8mmol/L。建议及时前往正规医院就诊，在专业医师指导下进一步完善静脉血血糖值、糖化血红蛋白等检查，以明确病情，及时治疗。
平时要多吃各种新鲜蔬菜，主食以粗粮为主，少食多餐，避免暴饮暴食，忌烟酒、饮料、咖啡等。