血压有点偏高，不是很严重的情况可以首先选择饮食调理，如遵循低盐低脂饮食的原则，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，减少食用油摄入，少食或不食肥肉和动物内脏等。
除了饮食方面，还可以进行适量运动，对调节血压也有一定的帮助。如果患者高血压比较严重或者经过调理仍不见好转，建议及时就医进行治疗，以免影响身体健康。