正山小种茶的功效与作用主要有养胃、减肥、消水肿、止渴消暑等。
1.养胃：正山小种茶叶黄素含量较为丰富，可有效保护胃粘膜，防止胃溃疡及十二指肠溃疡。
2.减肥：其含有脂肪分解酵素，能对脂肪产生分解作用，减肥效果较好。
3.消水肿：其中咖啡碱与芳香物质联合作用可增加排尿量，有助消除水肿。
4.止渴消暑：茶中的多酚类、氨基酸及果胶等物质可刺激人体唾液分泌，具有止渴消暑的作用。 另外，经期女性、失眠者、失眠、体质衰弱的患者不宜饮用正山小种茶。