莲子心性味、苦寒，含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、牛角花素、黄铜等多种成分。作用：莲子心入心、肺、肾经，可保护心脏，增强血管弹性，对防治心脑血管疾病有作用。
还具有安神作用，适量饮用莲子心茶对失眠多梦有一定改善作用。莲子心中的荷叶碱可促使体内脂肪排出体外，能起到降脂减肥作用。
功效：有降压降脂的功效，莲子心中的莲心碱、生物碱可扩张血管，降低血压。固精补肾：莲子心入肾经，可固肾补精，对肾虚导致的阳痿、早泄、遗精症状有一定的改善效果。
莲子心味苦性寒，可清热泻火，夏天可适量多饮。建议失眠症状较为严重的人应在医生的指导下选择适合的药物。