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鸡炖山药的功效与作用

提问时间:2020-10-06 04:03
朋友推荐我吃点鸡炖山药,想问下鸡炖山药有哪些作用和功效?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    鸡炖山药是一道汤品,具有止咳化痰、健脾益胃和预防疾病的功效与作用,具体如下:
    1.止咳化痰:山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润肺部的作用,还可补益气血。加上鸡汤营养丰富,对于咳嗽导致的身体虚弱有很好的滋补作用,两者共同炖汤,能益肺止咳,促进康复。
    2.健脾益胃:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,而鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质成分,食用也有促进发育、保健脾胃的作用,因此常吃山药炖鸡有助改善脾胃失调,健脾益胃。
    3.预防疾病:鸡炖山药中含有的多种营养元素可减少血糖在血管壁的沉积,如蛋白质、粘液蛋白质、维他命、维生素、矿物质等,起到预防心脑血管疾病的作用。 但是山药炖鸡中嘌呤成分较高,不适宜痛风病人食用,而且山药含有丰富的淀粉,有止泻的作用,对于便秘人群最好不要吃,避免加重病情。
    回复时间:2020-10-06 05:33