以下几类人群吃天麻好，具体分析如下：
1、孕妇：孕妇服用天麻可促进胎儿生长发育。
2、青少年：天麻含有丰富的营养物质，具有强筋健骨的功效，可以促进生长发育。
3、老年人：天麻具有改善脑部血液循环的作用，可防止老年痴呆和中风的发生。建议当身体出现任何不适时，请及时就医，明确病因，对症治疗，并遵医嘱使用。